Acht natuurlijke en beproefde remedies voor een spoedig herstel

De Acht natuurlijke remedies

Zuivere lucht

lucht©Corel

Doe alles wat je kan om daar te leven waar de lucht zuiver is. Zorg altijd voor ventilatie in je huis.
Slaap met een open raam.
Adem af en toe diep in.
Draag geen spannende klederen.
Te vet voedsel hindert de opname van zuurstof in het bloed
Roken is vanzelfsprekend ongezond
Zit en loop rechtop zodat je vrij kan ademhalen.
Breng zoveel mogelijk tijd door in de open lucht.

 
Zonlicht
zonlicht©Photo Alto

Zonlicht heeft ons een blij gemoed.
Zonlicht dood ziektekiemen.
Zonlicht zorgt voor een sterk beendergestel.
Zonlicht verbetert de aanmaak van melatonine, een hormoon dat zorgt voor een goede slaap.
Zonlicht versterkt het immuunsysteem.
Zonlicht verlicht de pijn in spieren en gewrichten.
Zonlicht verlaagt de bloeddruk en het cholesterolgehalte.
Zonlicht veroorzaakt geen huidkanker tenzij we ons steeds weer laten verbranden en daarbij ook ongezonde voeding nemen.

15 minuten zon per dag op gezicht en handen is voldoende om te genieten van de voordelen van het zonlicht.

Water
water©Comstock Het lichaam heeft voldoende water nodig om zich van afvalstoffen te ontdoen. Mensen die weinig drinken hopen afvalstoffen op en krijgen hoofpijn, een verstoorde spijsvertering, constipatie en een onwelriekende adem. Ze zijn vermoeid en futloos en hebben minder weerstand tegen ziekte.
Dorst is een signaal dat je te weinig drinkt. Iemand die voldoende drinkt heet geen dorstgevoel.
Edmund Hillary bereikte de top van de Himalaya door 12 glazen water te drinken per dag. Anderen hadden gefaald door gebrek aan vocht.
Met 5 glazen water blijf je in leven, met acht glazen water voel je je goed, met 10 glazen water herwin je je jeugdigheid.
Waterbehandelingen - hydrotherapie
waterbehandeling©Wildwood Lifestyle Center

Waterbehandelingen stimuleren de uitscheidingsorganen van het lichaam zodat afvalstoffen worden verwijdert.

Waterbehandelingen stimuleren en versterken het immuunsysteem in de strijd tegen ziekte.

Deze twee werkingen van water vormen een doeltreffend middel in de bestrijding van ziekte en de versterking van de weerstand van het lichaam.

 

Natuurlijke voeding
voeding©ADM

Je bent wat je eet!
De ideale voeding voor de mens staat beschreven op de eerste bladzijden van de bijbel. Zaaddragende planten en de vruchtdragende bomen zijn het oorspronkelijke voedsel voor de mens.
Granen, groenten, noten en vruchten op eenvoudige wijze bereid en met mate gegeten vormen het beste voedsel voor de mens.
Eet 's morgens als een koning, 's middags als een prins en 's avonds als een bedelaar. Het ontbijt moet ons voorzien in de energie voor het dagelijkse werk. Het lichaam heeft vijf uur nodig om het voedsel te verteren en spijsverteringsappen aan te maken voor de volgende maaltijd. Het middagmaal wordt best genomen vijf tot zes uur na het ontbijt. 's Avonds hebben we niet veel voedsel nodig, wat fruit en geroosterd brood volstaan. De spijsverteringsorganen hebben ook behoefte aan rust.

Beweging
beweging©Photodisc ©IMSI ©Corbis

God plaatste de mens in de tuin om die te bewerken en te bewaren.
Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. De spieren en de gewrichten zijn daar het bewijs van.
Veel moderne ziektes zijn geassocieerd met een gebrek aan beweging. Kanker, diabetes, ziekte van hart en bloedvaten, osteoporosis, angst en depressie worden grotendeels tegengegaan door dagelijkse beweging in open lucht.

Beweging heeft een gunstige invloed op het hart en de bloedvaten.
Beweging stimuleert de spijsvertering.
Beweging versterkt het immuunsysteem.
Beweging heeft een weldadig gevoel en helderheid van geest.
Beweging is een uitstekend wapen tegen stress en depressie.

30 minuten bewegen per dag is een minimum.

Rust
rust©Photodisc ©Good Shoot

Tijdverlies?
Iemand die uitgerust kan veel beter presteren in minder tijd.
Da avond en de nacht is de voorbereiding op de dag die komt.
Tijdens de slaap herstelt ons lichaam en worden de kracht hernieuwd.
Tekort aan slaap is de oorzaak van veel ongemakken.
Het risico op ongelukken, vergissingen, fouten neemt sterk toe bij te weinig slaap.
Mensen die te weinig slapen zijn minder bestand tegen de problemen van het leven. Ook hun lichamelijke weerstand neemt af.
Een gezonde slaap wordt verzekerd door gezonde voeding, matigheid en voldoende beweging.

Matigheid
matigheid©Corbis ©Loma Linda/Hardinge Series;
©Rainbow Technologies

Matigheid bestaat er niet alleen in zich te onthouden van de schadelijke dingen die je op de foto hiernaast ziet. Matigheid is het beheerst gebruik van het goede en het vermijden van wat schadelijk is.
Onze dienstbaarheid aan God en de mensen wordt grotendeels verhinderd door een gebrek aan zelfbeheersing.
Onmatigheid richt de aandacht op onszelf. De geest wordt beneveld en kan de wil noch de stem van God onderscheiden. De fijngevoeligheid en de liefde ontbreekt in de omgang met de medemens. Onmatigheid maakt ons geirriteerd, ongeduldig en nerveus. We zien de dingen niet meer zoals ze werkelijk zijn.
Onmatigheid kan zich op alle vlak voordoen: werken, eten, slapen, sex, amusement, enz.
Moeilijk te verwezenlijken?
"Ik kan alles in Jezus die mij kracht geeft." Fil. 4:13
‘Ik ben de HEER, de God van al wat leeft. Is er ook maar iets dat voor mij onmogelijk is?" Jeremia 32:27

Vertrouwen in God
godsvertrouwen Je kent de oorzaak van je ziekte of kwaal. Je weet dat die te wijten is aan een verkeerde levenstijl en je weet hoe je dat moet veranderen maar je kunt het niet de gewoonte is zo vastgeankerd.
Je moet toegeven dat je geen kracht hebt om jezelf te veranderen evenmin als een zebra de kracht heeft zijn strepen te veranderen in een effen kleur.
Jes. 45:22 "Wendt u tot Mij en laat u verlossen, alle einden der aarde, want Ik ben God en niemand meer."
Wat we nodig hebben is een relatie met de Vader die ons schiep. Hij strekt Zijn hand uit en zegt, "kom." als gij door het vuur gaat, zult gij niet verteren en zal de vlam u niet verbranden." Jes. 43:2
Het vuur van de verzoeking hoeft ons niet telkens weer te verbranden. Zijn genade is overvloedig in kracht om ons te bevrijden en het overvloedige leven te geven.


Terug Pagina 1